Что же заставляет кожу стареть? Старение кожи является результатом многих вещей. Но этот процесс можно контролировать.
Конечно, первым правилом является ежедневное нанесение солнцезащитного крема, чтобы защитить кожу от УФ лучей. Но помимо этого, есть еще несколько способов защитить свою кожу от раннего старения.
как бороться со старением кожиСладкие угощения
Если сладкие продукты являются основным продуктом вашего рациона, то стоит пересмотреть то, что вы потребляете каждый день.
Когда сахар расщепляется и поступает в кровоток, он связывается с молекулами белка, в том числе с коллагеном и эластином (волокна, которые поддерживают кожу), посредством процесса, называемого гликацией.
Именно поэтому коллаген и эластин теряют свои свойства, что, в свою очередь, приводит к провисанию и морщинам.
Профилактические меры: ограничьте потребление простых углеводов, которые включают в себя очевидные лакомства, такие как безалкогольные напитки и конфеты, рис и хлебобулочные изделия.
Эти продукты быстро превращаются в сахар в организме и наносят урон коже. Если вы не можете жить без сладкого, то употребляйте небольшую плитку темного шоколада.
Антиоксиданты в нем помогут защитить организм от вредных соединений, нестабильных атомов в атмосфере, которые закрепляются на коже и приводят к появлению тонких линий. Кроме того, увеличьте потребление витамина С. Это поможет генерировать коллаген.
